उड़द की दाल की खीर के फायदे आप सोच भी नहीं सकते

उड़द की दाल की खीर बहुत ही उपयोगी है पुरषो के लिए और बढ़ते बच्चो के लिए बहुत उपयोगी है इसको सुबह नाहने के बाद नास्ते में खाये बहुत ही अच्छा असर पड़ेगा आपके शरीर पर इसके फायदे तो बहुत है लेकिन सभी बताना तो संभव नहीं है कुछ खास खास 

मस्पेसियो  बढ़ाने वाला है और शारीरिक कमजोरी को दूर करता है काम में मन न लगता होतेजी वजन बढ़ाने के ये भी बहुत उपयोगी है रात को नीद भी अच्छी आती है कम से कम 21 दिन जरुर खाये ओर ज्यदा कभी तक भी  ये बहुत ही ऊर्जा वान है ये बहुत ही ताक़तवर है ये हड्डियों के भी बहुत ही है और शुक्राणु बढ़ाने में इससे अच्छा कुछ और होइ नहीं सकता और लम्बाई बढ़ाने में बहुत ही महत्वपूर्ण है साँस की परेशानी को दूर करती है और कठिन काम करने वालो के लिए बहुत ही उपयोगी है फायदे तो बहुत है इस खीर को वो ही खाये जो कठीन परिश्रम करते हो या पुलिस या आर्मी की तैयारी कर रहे हो या शादी सुधा हो लेकिन इस खीर और दाल के बारे में ये कहा गया है दालों में दाल उड़द की पच जाये तो जान दे बलद की

खीर बनाने का तरीका निचे लिंक दिया हुवा है

उड़द की दाल की खीर बनाने का तरीका https://allinformation6648.blogspot.com/2021/02/blog-post_2.html

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