उड़द की दाल की खीर बनाने का तरीका udad ki daal ke khir banane ke tarika

पुरषो के लिए ये बहुत उपयोगी है 

 आप रात को एक मुठ्ठी या आधा मुठ्ठी उड़द की काली दाल या साबुत उड़द पानी में भिगो कर रख दे और सुबह उसको अच्छी तरह धोकर उसका कला छिलका उतार दे और उसको अच्छी तरह पीस ले उसके बाद एक चममच 


असली घी में 300 से 500 ग्राम दूध को छोक ले और दूध को उबलने के बाद इसमें पीसी हुई दाल डाल दे और इसको अच्छे से पका ले और स्वाद अनुसार इसमें मीठा डाल ले और पकने के बाद इसको ठंडा कर ले और खाली पेट खा ले इस खीर को गर्म बिलकुल भी ना खाये 

इसमें आप बादाम या काजू डालना चाहे दाल सकते है  कोई बात समझ न आई हो या कोई बात पूछनी हो तो कमेंट्स करे आपका जवाब जरूर दिया जायगा 

उड़द की दाल की खीर के फायदे आप सोच भी नहीं सकते      

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GOOD LUCK 

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