अगर आप खाना खाने के बाद शौप नहीं खाते तो आज से ही शौप खाना स्टार्ट कर दे क्योकि आप को बताना मुश्किल ही नहीं असंभव भी है फायदे बताना लेकिन कुछ फायदे बता रहे है
इसमें फाइबर होता हैआइरन की मात्राबहुत होती हैकब्ज में फायदेमंदखून साफ़ करताहै पेट ठीकरहता है पिम्पलनहीं निकलते चेहरेपर बाल बिलकुलभी नहीं झड़ेगेबालो की जड़मजबूत करता हैजोड़ो के दर्दमें भी बहुतफयदेमंद है पेटमें गैस नहींबनने देता कैंशरको भी जड़से खत्म करतीहै एंटी ऑक्सीडेंटहै इम्युनिटी भीबढ़ाती है डाइटेबीज़दिमाक के लिएभी फायदेमंद हैमेमोरी को तेज़और मजबूत करताहै और नर्वससिस्टम को भीमजबूत करता हैमोटापा दूर करताहै और अगरआपका वजन सहीहै तो वजनको बढ़ने नहींदेगा
थोडे को ज्यादासमझना और इनसब बातो कोअपने मिलने वालोको भी जरूरबताये
कच्चे चने रात को भिगोकर सुबह जरूर खाये।
GOOD LUCK
Good work
Beut Achcha And So Sweet
Very good
Very nice
Good Job