पालक खाने के फायदे Palak khane ke fayde

कुछ लोग पालकबहुत ही चाहकरखाते है औरकुछ भिल्कुल भीखाना पसंद नहींकरते लेकिन सभीको सभी चीजखानी चाहिए भलेही कम खायेलेकिन समय कीहर साग सब्जीको जरूर खानाचाहिए

पालक में विटामिनA बहुत ही अधिकमात्रा में होताहै,पालक खानेसे मल मूत्रके रोग दूरहोते है,पालकखाने से कफबलगम को कमकरता है,पालकपेट की गैसवायु को कोकम करता है,पालक रक्तपित्तनाशकहै,पालक खानेसे आयरन कीकमी दूर होतीहै,पालक खानेसे खून मेंलाल कण बढ़तेहै,पालक खूनको साफ़ करताहै,पालक अमाशयऔर आंतो कीसफाई झाड़ू कीतरह बिलकुल साफकरता है,पालकजिगर लिवर केलिए लाभकारी हैपालक खाने सेशरीर में रोगोसे लड़ने कीशक्ति मिलती है,पालक खानेसे मधुमेह डाइटेबीजबुखार फेफड़ो केरोग को भीदूर करता है,पालक खानेसे मोटापा दूरहोता है,पालकखाने से दांतोऔर मसूड़ों केरोग दूर होतेहै,पालक खानेसे रतोंधी रोगदूर होता हैऔर आँखों कीरौशनी बढ़ती है,पालक खाने से कब्जसूखा रोग दूरहोता है,पालकखाने से फोड़ेफुंशी ठीक होतेहै,पालक खानेसे बल्डप्रेशर आमवतगठिया पायरिया सरेबुखार नेत्र रोगआधा शीशी कादर्द पेरो कीसूजन आदि मेंलाभकारी है

आप पालक खाते भी है लेकिनफायदे इस लिएबताते है हमकी आप पालकको चाहकर खायेजब हमें पताहोता है कीकिसी काम कोकरने से येफायदा होगा तोहम उस कामको बड़ी लग्नऔर महनत सेकरते है इसीतरह हमे खानेपिने के फायदेके बारे मेंपता होगा तोहम अपने खानेपिने पर ध्यानरखेंगे और हमबीमार कम होंगेऔर हमारा जीवनसुन्दर एवं स्वथशरीर होगा



ऐसी बाते दुसरोको भी बतानी चाहिए

GOOD LUCK

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