Chabakar khane ke fayde चबाकर खाने के फायदे

fletcherism ने  ही चबनावद का अविष्कार किया है इन्होने कहा है ही चबा चबाकर खाने से उम्र बढ़ती है और इनकी उम्र भी 150 साल के हुए है

कुदरत ने दाँतइस लिए दिएहै की हमदाँत से चबाकरखाये बल्कि खूबचबाकर खाये औरदाँतो का कामआंतो से मतले पाचन क्रियामुँह से हीशुरू होती हैइसलिए अच्छी तरहखाना चबाने सेभोजन के सूक्छमभाग होकर मुँहकी लार भोजनमिल जाती हैखाना आसानी सेपच जाता हैखाने को खूबचबा चबाकर खानेसे बहुत रोगदूर हो जातेहै खूब चबाकरखाने से इन्शानको मानसिक बलमन की शांतिमिलती है



(1) अगर खूब चबाचबाकर खाना खायाजाये तो उदररोग बिलकुल ठीकहो जाता है

(2) हर एक टुकड़ेको 32 बार चबाकरखाओ और अगरकोई दाँत दूटाहुवा है तोचबाने की संख्याबढ़ा देनी चाहिएइंग्लैंड के प्रधानमंत्रीGLADSTONE की लम्बी आयु कारहस्य 32 बार चबाकरखाना था

चेतावनी :  खाना चाबतेसमय आवाज आये अपने होतोको बंद रखेऔर दाँतों सेखाने को धीरेधीरे इतना चबाओकी खाना पानीकी तरह गलेसे निचे उतरजाये

रोटी को किसीतरल पदार्थ केसाथ खाने सेउसका पाचन ठीकनहीं हो पतारोटी को खूबचबा चबाकर खाये

खाने को जितनाभी चबाकर खायगेखाने को जितनीभी ज्यादा देरमुँह में रखोगेइतना ही कमसमय उसे पचनेमें लगेगा



अमाशय और आंतोके रोग खूबचबाकर खाने सेठीक हो जातेहै

उदहारण:  मिर्गी मंदगिन मोटापाठोस भोजन सूखाभोजन खासी मेंचबाकर खाये

जब आमाशय से पाचकरस कम निकलतेहो तो खूबचबाये

कहने का तातपर्यये है कीदाँतों का कामदांतो से लेआंतो से नहींये जीवन आपकाही है इसकोसंभाल कर रखेऔर बिना बीमारीवाला जीवन जिएऔर इन छोटीछोटी बातो कोअपने जीवन मेंउतार लेना चाहिएऔर अपने परिवारकी साथ लम्बाजीवन कयतीत करे

GOOD LUCK

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3 thoughts on “Chabakar khane ke fayde चबाकर खाने के फायदे

  1. अरे वह चबाकर खाने से उम्र भी बढ़ती है आगे आदमी आपकी साडी पोस्ट पढ़े और उन्हें अपने जीवन में उतार ले तो धन्य हो जाय

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