salad khane ke fayde सलाद खाने फायदे Benefits of eating salad

सलाद खाने  फायदे

सलाद खाने से मोटापा घटता है सलाद को अगर नीबू डाल क्र खाया जाये तो अधिक फायदेमंद होता है सलाद खाना खाने से पहले भी और खाना खाने के साथ साथ भी खा सकते है प्रतिदिन सलाद खाने से कभी भी चेचक नहीं होता सलाद खाने से उम्र लम्बी होती है सलाद खाने से कब्ज दूर होता है अनिद्रा रोग दूर होता है अर्थार्थ नींद अच्छी आती है शुगर के लिए भी गुणकारी है सलाद खाने से खाना जल्दी पच जाता है और ये खून साफ करती है धड़कन और दिल भी बहुत फायदेमंद है हार्ट अटेक नस ब्लॉक तथा कोलस्ट्रोल के भी फायदेमंद है 


ये विटामिन E  से भरपूर होने के साथ साथ इन्शान को जवान भी रखती है, सलाद  लिवर आमशय व् आंतो को भी बल मिलता है आँखो के लिए दांतो के लिए बालो के लिए हड्डी आदि को मजबूत करता है और भूक भी बढ़ता है और बच्चो के लिए बहुत फायदेमंद है उनकी लम्बाई भी बढ़ती है

सलाद से मूत्र रोग है बल्डप्रेशर अम्लता क्षय आदि रोगो में भी लाभकारी है 
सलाद के साथ साथ हो सके तो सलाद के पत्ते भी साथ में खा लिया करे क्योकि सलाद से ज्यादा पत्तो में विटामिन A  होता है समय रहते इन चीजों को खा लिया करे समय निकलने के बाद फिर लकीर पीटते रहे फिर कुछ नहीं होगा आप अपने और अपने परिवार का ध्यान करे और साथ में मिलकर सब सलाद खाया करे 
हो सके तो इन बातो को अपने मिलने वालो को भी बताये 

GOOD LUCK 


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